Jakou váhu jsem ztratil
100 liber!!
Co mě motivovalo, abych, jak zhubnout
Bohužel slyšel jste diabetu 2. typu! Bylo to velmi deprimující slyšet, ale já chci být kolem svého manžela a 3 děti sladké.
Jak jsem zhubla
Jsem přihlášen moje jídlo, snědl šest malých jídel denně a měl žádný rafinovaný cukr. podporuje změnu životního stylu ve srovnání s dietou. Strava má konečnost k němu - Máte-li stravu s koncovkou, co si přirozeně dělat, když je po všem? Jděte ven a utrácet. Ale pokud váš mozek dělá, co říkám paradigmatu, je skutečně změnit způsob, jakým si myslíte o jídlo a váš vztah k ní. Budete měnit své návyky na celý život.
Vypracoval jsem pět dní v týdnu, cardio smíchané s silový trénink byl můj cvičením. V lednu 2009 jsem měl osobní trenér Rebecca Carington mě sponzorovat školení se připravit na průvodu paní Idaho. Udělal jsem to - jsem dosáhl svého cíle, že ztratí 100 liber! Bylo úžasné se učit od trenéra. Vědění je moc vždycky říkám! Teď jsem si dělat, co si mě naučil sám.
Soutěžil jsem v průvodu paní Idaho ve věku 42 poté, co ztratil celkem 100 liber, a já jsem dělal vrchol šest ze 16 úžasnou ženu. Já jsem teď motivační řečník pomáhat motivovat ostatní, jak zhubnout a žít zdravý životní styl. Jsem také zastáncem diabetes a vzdělávat ostatní k diabetu 2. typu v naději, že už nikdy nebude muset projít, co jsem prošel. Vedu webové stránky, aby i nadále pomáhat tím, že další tipy a inspiraci jim vytvářet a udržovat cíle a dát se na místě způsoby, které jim mohou pomoci.
Miluju svůj život! Mám pocit, že se narodil pomáhat druhým tam vlastní cestu k lepšímu zdraví a hubnutí.
Právě jsem se vrátil z New Yorku od dotyk na Dr. OZ show. Jsem tak požehnaná. Budu instruktáže 3 ženy, které jsou na cestě, jak zhubnout a získat zdravé. Přehlídka se koná 4. března 2010. Nalaďte!
Tipy a triky
- * Jezte šest malých jídel denně 3 vs velkého.
- Nikdy hladovět sami. Neztratíte osm takhle.
- Být v souladu
- Pokud můžete, si osobního trenéra, i když si můžete dovolit jen jednou týdně. Znalosti, které získá, je k nezaplacení.
- Shromáždit podporu, jak jste se ztrácí váhu od přátel a rodiny na pomoc tu pro vás díky vaší cesty.
- Časopis si příjem potravy!
- Buďte trpěliví sám se sebou. Netrvalo vás několik týdnů, aby na hmotnosti, a to bude trvat mnohem déle než několik týdnů sundat váhu.
- ** Hodně štěstí! Tvrdě pracovat a hmotnost přijde pryč.