Přidání jóga nebo pilates pro vaše cvičení rutiny může zvýšit pevnost a pružnost.
Tyto odkazy nabízí cvičení pro jógu, pilates a flexibilitu, stejně jako více zdrojů pro práci na rovnováhu, stabilitu a flexibilitu.
Jóga na míč
Jóga na míč je skvělý způsob, jak získat podporu pro základní Jóga při stavbě pružnost, pevnost a podporuje relaxaci.
Navede krok po kroku návod, jak dělat Jóga na míč.
littlefieldcollies.com - Léčení
Podívejte se na littlefieldcollies.com 's léčení stránek pro informace o józe, meditaci a další.
littlefieldcollies.com Pilates
littlefieldcollies.com 's Pilates Guide, Marguerite Ogle, zahrnuje vše, co potřebujete vědět o Pilates.
Její stránka obsahuje základní informace o Pilates zařízení, stejně jako podrobné pokrytí cvičení Pilates.
littlefieldcollies.com Jóga
littlefieldcollies.com 's Jóga průvodce nabízí podrobné informace o józe, včetně fotografií a popisu Jóga, jak začít a jaký typ jógy je pro vás to pravé.
Easy Desktop jóga
Pokud pracujete dlouhé hodiny u počítače, užijete si to relaxační cvičení jógy, které můžete udělat přímo na váš stůl.
Získejte informace o nové jednoduché cvičení jógy Desktop.
Nejlepší videa Pilates
Pilates je skvělý způsob, jak pracovat ty, ABS, stejně jako zvýšení síly a flexibility.
Podívejte se na nejlepší videa pilates na trhu.
Nejlepší videa Jóga
Pokud jste připraveni na změny v běžné, tak proč nezkusit jógu?
Pomáhá posilovat ABS, zvýšit flexibilitu a dokonce pomáhá snižovat stres.
Podívejte se na vrchol jógy videa.
Jóga v těhotenství
littlefieldcollies.com 's Těhotenství a narození příručce najdete tipy pro používání jógu, aby se vaše těhotenství, porodu trochu jednodušší.
Základní celého těla Stretch
Tento základní celého těla Stretch vás provede klasické flexibility cvičení protáhnout celé tělo, včetně hrudníku, zádech, paže, ramena a nohy.