Funkce
Cena: zdarma / Pro Lite plán: 5,99 dolarů za měsíc / Pro plán: $ 9.99 za měsíc / Elite plán: $ 24.99 za měsíc
Nabízeno:
- Potravin a výživy log databáze, která obsahuje tisíce potravin
- Strava analýza, která ukazuje rozdělení sacharidů, tuků a bílkovin
- Možnost nastavit a sledovat cíle hubnutí
- Zdarma vzdělávací programy pro různé fitness cílů
- Vyhledávání cvičení databáze s možností přidat vlastní cvičení
- Odpovědnost partnerům udržet si motivaci
- Volitelné úkoly vám nové cíle dobýt
- Zprávy o pokroku si můžete prohlédnout on-line nebo stáhnout
- Kalendář, který ukazuje tréninku program na měsíc
Pro verze obsahuje i další funkce, včetně pokročilých cvičení a výživy sledování, profesionální plány vzdělávání, pokročilé funkce pro iPhone, dietní plány a další.
Základy
Výživa - Jedním z nejvíce nepříjemných aspektů on-line sledování se zadáním si jídlo každý den. DailyBurn usnadňuje pomocí něhož můžete přidat každý jídlo přímo z vyhledávacího stránky. Je hezké, že nebudete muset jít tam a zpět mezi své přihlašovací a databáze. Databáze obsahuje také více potravin, než jsem obvykle vidět na sledování internetových stránek. Budete muset platit za Pro verzi vidět kompletní strava analýzu, ale dává vám rozpis kalorií, sacharidů, bílkovin a tuků a ukazuje, jak jste na tom s vaší výživy cílů pro den.
Cvičení - DailyBurn je trochu odlišná od jiných stránkách jsem recenzoval v tom, že vám celou řadu tréninkových plánů na výběr, v závislosti na vašich cílů. To je skvělé, pokud chcete strukturovaný trénink sledovat a tam jsou různé volné kardio a posilovacích dalších plánů. Nicméně, pokud jste pokročilý cvičenec, nejsou tam žádné volné vzdělávací plánů (budete muset zaplatit za Pro verzi) a není žádný způsob, jak se odhlásit z tréninkového plánu, pokud byste raději sledovat své vlastní. Můžete si zadat vlastní cvičení kdykoliv, ale já jsem zápasil s otázkou, zda se přihlásit na cvičení jsem neměl dělat, aby se zabránilo pocit, jako selhání nebo jen ignorovat. Chtěl bych vidět větší flexibilitu v této části spíše než byly nuceny vybrat si tréninkový plán.
Extra - K dalším funkcím patří úkoly, které můžete najít nebo nastavit sami (např. ztratit 10 liber, pěšky 100 mil, atd.), motivace sekce, kde můžete pozvat své přátele nebo vyhledávání cvičení kamarády a sekci fórum, kde si mohou zapojit do diskusí.
Klady a zápory
Pros
- Slick, čisté rozhraní - Miluji vzhled webu a skutečnost, že stránky nejsou přeplněné s příliš mnoha odkazy, reklamy nebo informací.
- Snadné použití - Přidání potraviny do výživy protokolu je vítr a až na pár kliknutí, můžete snadno přihlásit vaše tréninky nebo přidat vlastní cvičení.
- Výzvy a motivace - Líbí se mi přidanou funkcí přihlášení na výzvy a soutěžit s ostatními DailyBurn členů, a je to také hezké být schopen najít ostatní uživatelé pomoci motivovat vás.
Nevýhody
Můj jediný skutečný problém s DailyBurn je cvičení sekce. Je hezké mít vzdělávací plány přiděleno, ale já bych rád schopnost přeskočit tento krok, mají více volných programů dostupných pro středně pokročilé cvičence nebo vytvořit svůj vlastní tréninkový plán.
Celkově DailyBurn je skvělou volbou pro sledování kondice a stravu a zároveň nalézt přidanou motivací z výzev a veřejností. DailyBurn je proces vstupu do jídla a cvičení snadné, takže strávíte méně času sledovat vaši kondici a více času skutečně zpracování. Pro lidi, kteří chtějí sledovat jejich cvičení a diety ještě více, pro-balíčků nabízejí širokou škálu možností, jak uspokojit i ty detaily orientované sportovce.