Má vaše dítě potřebovat osobního trenéra?

Osobní trénink není jen pro celebrity už ... ve skutečnosti to není jen pro dospělé už ne. Stále více rodičů se najímat osobní trenéry pro práci s dětmi, které jim pomohou odvrátit velký problém vidíme v poslední době - ​​dětská obezita. Některé statistiky ukazují, že přibližně 30% dětí ve věku 6 až 11, jsou obézní, zatímco asi 15% je obézních. S výukou tělesné výchovy na poklesu, není žádným překvapením, že mnoho rodičů se obrací i na osobní trenéry o pomoc. Pokud hledáte způsoby, jak dostat vaše děti více aktivní, je osobní trénink odpověď?

Osobní trénink pro děti

Jedním z důvodů, rodiče se obracejí na osobních trenérů je pomáhat svým dětem vyniknout ve sportu. Dalším významným důvodem, samozřejmě, je pomoc při řízení problémy s nadváhou. Ať je důvod jakýkoliv, rozhodnutí by mělo být jen na vás a vaše dítě. Jedna věc, kterou víme, je, že dostat děti a mládež k výkonu může být těžké ... nutí své dítě do druhu činnosti nebo výkonu nemá rád může selhat, a ne každé dítě bude mít práci s osobním trenérem.

Pokud vaše dítě nemá výslovný zájem o práci s trenérem, možná by vás zajímalo, co trenér může udělat pro své dítě. Dobrý trenér může pomoci jí najít aktivity si můžete vychutnat zatímco učí ji, jak správně uplatňovat na svůj věk a cílů. Trenér může také učit ji, jak se zvedat závaží, které má řadu výhod pro děti a mládež, jako jsou:

• Více síly
• Ochrana před úrazy
• Lepší zdraví
• Vyšší sebevědomí a důvěry

Trenér může pomoci určit, co je vaše dítě schopné a učit své dítě, jak se uplatnit bezpečně, efektivně a hlavně, jak se pobavit, takže tyto zvyky Stick do dospělosti.

Další důvody, možná budete chtít vaše dítě pracovat s trenérem jsou:

• Sportovní specifické vzdělávání. Sportovci často potřebují speciální výcvik a děti, kteří se chtějí věnovat sportu mohou chtít a potřebovat pomoc profesionální posílit své tělo, zvýšit jejich sílu a vytrvalost a chránit je před zraněním.
• Pokyny pro cvičení. Můžete se cítit se ztrátou, pokud vaše dítě chce vykonávat nebo zvedat závaží a nejste si jisti, že mají zkušenosti ukázat jim, co mají dělat. Pokud je tomu tak, může být právo osobní trenér vám pomůže vytvořit dobrý program, který odpovídá věku dítěte, cíle a fyzické zdatnosti.
• Nelíbí organizovaných sportovních nebo fitness skupiny. Některé děti to nemusí líbit typický PE nebo sport, ale stále se chtějí dostat do formy. Pracovní jeden na jednoho s trenérem může být bezpečným prostředím pro ně získat kondici a silný bez pocitu sebevědomí.

Výběr osobního trenéra

Při výběru osobního trenéra pro své dítě, ujistěte se, že on nebo ona má:

Pokud jde o péči o zdraví vašeho dítěte, fitness a kvalitu života to jsou jen některé z věcí, které můžete udělat pro jejich podporu. Osobní trénink je jen jedna možnost, kterou mají pro správu problémy s nadváhou a učí své dítě, jak žít zdravým životem.

_Zdroj:

_{Americká asociace obezity.} Obezita u mládeže . _{Fakta. Citováno 6. června 2006.}