Dřepy za boky a stehna housky, část 2

Tipy:

• Mějte kolena v souladu s vašimi prsty. Pokud chcete kolena pod úhlem dovnitř, nastavení úhlu prsty na pohodlnější místo.
• Stiskněte přes paty si nohy, jak si push up z výpadu zapojit své vnitřní stehna.
• Vyhněte se nechal koleno ohnout špičku.