Potřebujete zhubnout? Váš lékař je nejlepší zdroj pro posouzení toho, zda jste obézní, ale existuje několik měření, které lze použít k získání základní linii, kde jste. Ty by mohly být obézní, pokud:
- Mají vyšší než 25
- Mít vyšších než .8 u žen a mužů vyšší než 1,0
- Už pro měření více než 35 cm u žen a 40 centimetrů u mužů
Samozřejmě, že existují i jiné faktory se podílejí například na výšce, velikosti rámu a podíl tělesného tuku, což je důvod, proč je důležité, aby se individuální hodnocení od svého lékaře, pokud si nejste jisti.
Další informace o a jak můžete začít s Doporučená četba
Doporučená četba