Squat tahu Burpees

Dřepy tyče, verze burpees, jsou cvičení mnozí z nás si možná vzpomenou živě z vysoce skla tělocvičně školy. Toto cvičení je těžké tak památné, protože pracuje na celé tělo a dostane srdeční frekvence ve velmi krátké době. Tento krok je jednoduchý, ale velmi náročná na srdce, plíce a tělo. Je to skvělý tah přidat do pravidelné kardio tréninku přidat intenzitu a pracovat na své síly, obratnost a vytrvalost.

Předchozí

• Squat tyče odst. Burpees)
• Squat tahu Burpees s horolezce
• Squat Tah Burpee s trenérem Balance BOSU
• Squat tahu Burpees se míč medicíny
• Kettlebell Burpees
• Squat tah s kluzné disků

Další