Při nízkých teplotách začátek plíživý in, je na čase změnit cvičením, aby se vešly na počasí.
To neznamená, že musíte pohybovat uvnitř (i když bych to za zlé, když jsi).
To znamená, že musíte mít nějaké kvalitní oblečení v šatníku cvičení, aby se cvičení zábavnější.
Níže jsou uvedeny některé z mých oblíbených oblečení pro muže i ženy, aby vrstva v zimě a udržovat v teple a suchu.
Foto se svolením Recyklační
Pokud je to ve velmi chladném a / nebo větrné, můžete začít s lehkým, pot, spodní vrstva odvádí na pomoc vás udrží v teple, i když se potíte.
Tyto lehké hedvábné spodní prádlo dlouhé kalhoty jsou skvělá volba, protože jsou lehké, tenké a prodyšné.
Oni také dobře sedí pod vnější vrstvou, jako je vítr kalhoty.
Ty mohou vaše tréninky příliš horký, v závislosti na teplotě.
Obecným pravidlem je, aby se oblékli jako je to o 10 stupňů chladnější než ve skutečnosti je.
Foto se svolením Recyklační
Pro své nejlepší, budete také chtít držet s něčím lehký a prodyšný, takže vaše pot se odpařuje, což vám pomůže udržet vás v suchu a teple.
Patagonia je Capilene Top je ideální základní vrstva pro vycházky a lehké, že se vejde do top s dlouhými rukávy za chladného počasí.
Hedvábná látka nebude rozčilovat i zjistíte, tento vrchol bude trvat dlouhou dobu.
Měl jsem dole pro přechod na tři roky a je stále ve výborné kondici.
Foto se svolením Recyklační
Tento silkweight košile (vlastní a miluje můj manžel) je tak lehký a pohodlný, to je skoro jako být nahý s jednou velkou výjimkou - jste v teple a suchu.
Je to lehké stačí nosit jen za teplých dní, ale prodyšné oblečení dost těžší, pod vrstvami, když je venku zima.
Je také ideální jako základní vrstva pro lyžování a snowboarding.
Foto se svolením Recyklační
Vaše další vrstva, pokud jste na sobě základní vrstva, je prodyšný top - buď vesta nebo dlouhým rukávem, v závislosti na vašich preferencích a jak studený je to venku.
V první polovině tohoto zip nahoře je dobrou volbou pro chladné počasí, zvláště pokud je to venku prší nebo sněží.
Můžete ovládat tělesnou teplotu zip nahoru nebo dolů a vnější materiál nylon boudy voda a vítr, takže může být schopen nosit bez bundy, pokud to není moc zima.
Obrázek se svolením Recyklační
Tento vrchol je ideální pro venkovní trénink, protože je lehký a prodyšný, ale zároveň udrží Vás v teple bez přidání příliš velkém.
Můžete nosit přes základní vrstvu, jako je hedvábné spodní prádlo dlouhé a především, za teplo, za větru bunda nebo bunda fleece.
Látka je navržen tak, aby knot pot pryč, ale to, co jsem opravdu rád, jsou reflexní prvky na pažích a na hrudi.
Nejenže budete mít bezpečnější běh v temnotě, ale ty detail lichotivé prvkem tohoto vrcholu.
Foto se svolením Recyklační
Najít vhodný pár rukavic pro vycházky je těžké, ale North Face Rukavice Power Stretch je ideální pro udržení ruce v teple a suchu v chladném a deštivém počasí.
Jsou vyrobeny z fleece, který udrží Vás v teple a vnější materiál Nylon / Lycra spandex, která poskytuje odolnost proti větru a ochranu před nepřízní počasí.
Tyto rukavice mají ještě stále ruce v teple na mrazivé dny, a tak by také pracovat pro lyžování a snowboarding.
Obrázek se svolením Recyklační
Pokud žijete v chladnějších klimatických podmínkách, tato bunda je nutností pro všechny outdoorové aktivity.
Můj manžel a já jsme si to sako a oba jsme rádi, že z různých důvodů.
Miluje to, protože nabízí ochranu před živly bez přidání hromadně.
Miluji to, protože to blokuje vítr a ještě vejde pod mým těžší zimní kabát.
To může být trochu teplo, pokud je to velmi zima, ale je to dobrá volba pro dlouhé běhy a procházky.
Vnitřní vrstva je vyrobena z fleece, který vás udrží v teple a suchu a vnější materiál je pevný a pružný.
Foto se svolením Recyklační
To je další oblíbený North Face, že můj manžel a já jsem tak rád.
Je to 100% fleece, takže se udržuje hlavu v teple na všechno v běhu na odklízení sněhu.
Není to tak skvělé, když je větrno, ale to je tak lehký, je to skutečně pohodlné nošení po celou dobu.
Dodává se v různých barvách pro muže i ženy, a nejlepší ze všech, nebude vaše hlava svědí.
