Tělocvična je skvělým místem pro trénink, ale je to také skvělá příležitost pro pozorování lidí. Kde jinde uvidíte ženu, vyzdobený v lesklém trikotu, růžové návleky a Olivia Newton-John čelenku? Tělocvična je také skvělé, protože je tu tolik, flexibilita, co se dá nosit. Je to jediné místo, můžete doslova valit se ven z postele, hoď na některé staré trenýrky a ukázat, aniž by někoho mrknutí oka. Přesto existuje několik základních pravidel módy, pokud jde o cvičení v posilovně a po nich vám pomůže mít větší pohodlí cvičení, aniž by se dvojí se, jak si procházku.
1. Muži v šponovkách
Když jsem se zeptal přátele nejhorší módní katastrofu vidí v tělocvičně, všichni se shodli, že muži oblečení v spandex nebo Lycra punčocháče přišel na číslo jedna. Punčochové kalhoty, zatímco samozřejmě pohodlný a umožňuje volnost pohybu, se přiklánějí k věci, které většina z nás nechce vědět. Půjčovna šortky jsou výjimky, za předpokladu, že jste vlastně jízda na kole. Běžecké kalhoty také snížit Pokud používáte nebo chůze venku v mrazivém počasí. V tělocvičně, ale většina sportovců se shodují, že volnější padnoucí šortky nebo tepláky jsou způsob, jak jít. Pokud dáváte přednost punčocháče, jednou z možností je zakrýt pár volných, lehké šortky.2. Cvičení ve spodním prádle
Být pohodlně v posilovně by měl být prioritou, ale tam je něco jako příliš pohodlné. Byl jsem svědkem této během jednoho rána tréninku, když jsem viděl člověka, na jeho výkonu tighty whiteys, nepříjemný zážitek pro mě a ostatní cvičence kolem. Dal zapomenout na své kalhoty a rozhodnou se cvičení vlastně je? Možná nikdy nebudeme vědět. Nezapomeňte, že cvičení v trenýrkách, podprsenky, nebo cokoli jiného, co vypadá jako spodní prádlo je třeba se vyhnout, a je s největší pravděpodobností proti vaší posilovny pravidla (aspoň doufám, že to je). Máte-li skončit v posilovně a uvědomit si, že jste zapomněli něco kritického, a kalhoty by se do této kategorie, je to v pořádku vynechat cvičení na den.3. Cvičení s žádné spodní prádlo
Na druhou stranu, mohou zapomenout nosit spodní prádlo pod volné šortky a krátké šortky být nepříjemné pro ostatní návštěvníky posilovny,. To platí zejména, pokud jste strečink nebo jógu pózy, které by mohly ostatním oči plné, která si přejí oni nedostal. Dokonce i když nejste fanoušek spodního prádla, aby tělocvičně cvičení výjimku a ujistěte se, že jste se vztahuje předtím, než vyrazíte do posilovny podlahy.Stejně tak, chcete nosit správný druh spodního prádla pro cvičení, a to zejména pro ženy. Nošení své pravidelné podprsenky při cvičení nemusí nabízet dostatečnou podporu, což může být nepříjemné a nevzhledné. Jak Cynthia Nellis, littlefieldcollies.com 's módní průvodce navrhne, "Přidat cvičení podprsenka pro podporu místo každý den podprsenku."
4. Uvízl v 80. letech
Shiny dres, návleky, zářivky punčocháče, rybí-net tílka ... To jsou věci, které vyšlo z módy z nějakého důvodu. I přes to, že tam je vždy několik 80. protahování ještě putování po tělocvičně a mnoho cvičenců jsem mluvil, aby se dohodly, že jde o módní ne-ne.Není nic nezákonný o nošení módy z jiného desetiletí (i když si myslíte, že by mělo být), a to nemusí nutně zastavit od získání skvělé cvičení. Pokud jste do 80. let a užívat si, že móda, více energie pro vás. Ale pokud jste na sobě ty věci, protože v poslední době jste zadali tělocvičně v roce 1980, může být čas pro aktualizaci vašeho šatníku. Najdete zde aktuální módy pohodlnější a atraktivnější.
5. Krátký oděv
Nikdo říká, že musíte pokrýt se od hlavy až k patě v posilovně, ale tam je něco jako vystavovat příliš mnoho kůže. Ženy nosí Teeny, mrňavý Sportovní podprsenky a muži nosí malinký, je mrňavý šortky se rozptylovat, a může být vyloženě pro někoho urážlivé, posilovny-návštěvníky. Jak Cynthia Nellis říká: "Nenoste nic tak krátký a hluboký výstřih, že trávíte čas zbytečné tahat na to." Nejenže budete moci více zaměřit na tréninku, budete také vyhnout úchvatné pohledy, když jste u toho.Na druhé straně, někteří cvičenci sundat skimpier oblečení, za předpokladu, že mají právo postavu a vyhnout se nic moc poučná. Pokud jste hrdí na vaše tělo, nebojte se pochlubit vhodným způsobem.
6. Blue Jeans a pracovní oděv
Dalším způsobem ne-ne nosí každý den oblečení pro vaše cvičení. Počet lidí, které jsem mluvil s uvedenými vidět lidi v džínách, kalhoty, halenky, flanelové pyžamo a dokonce vyhovuje. Jedna osoba uvedená vidí ženu čerpání pryč na běžícím pásu nosit podpatky klín, zatímco ostatní cvičenci přihlíželi s úžasem.Nemám nic, ale obdiv k lidem, kteří se cvičení za žádných okolností, i když jsme úplně zapomněli své tašky. Ale většina posiloven zřejmě ukáže, dveře, pokud máte na sobě sportovní oblečení. Nejen, že je to módní ne-ne, to směřuje k nepříjemné, dokonce i nebezpečné cvičení. Pokud jste opustil své sportovní tašce doma, nyní je ten správný čas jít si to.
7. Žabky a jiné Sportovní obuv
Další fitness módy katastrofu, která vyniká, je chlap na sobě obrátí v posilovně, nebo žena na sobě Crocs na běžeckém pásu. Nosit non-sportovní obuv není jen módním faux pas, to je také nebezpečné a pravděpodobně vám doprovodil ke dveřím. Musíte dobrou podporu pro vaše nohy při výkonu a chcete také nějakou ochranu před věci, jako je klesla hmotnost nebo když ten chlap v bootcamp třídě pluhy na vás a šla špatným směrem. Boty budete nosit na cvičení jsou pravděpodobně nejdůležitější součástí vašeho šatníku, takže investovat do kvalitní dvojici a udržet jedny ruce, jen v případě, že zapomenete zabalit je do tašky.8. Extra zavazadla
Všichni jsme viděli, že člověk v posilovně, jeden tahání obří tašky od stroje ke stroji. Můžeme se dokonce zakopnout několikrát a divit, co tam je a proč se to dát do své skříňky, jako my ostatní? Většina tělocvičny se šklebí na další zavazadla ležet, takže pokud máte strach, někdo ukrást věci z šatny, nechte cennosti doma, nebo zamknout v autě. Pokud jste přinášet zařízení v tělocvičně nemá, můžete požádat, které si kupují zařízení, nebo jen nastavit vlastní domácí posilovny, takže můžete mít, co chcete.Stejně tak se vyhněte přináší vrstev oblečení, bundu, kabelku nebo jakékoliv jiné cizí předměty. Dostanou v cestě jiných lidí, může vyvolat nebezpečí, a zabírají místo.
9. Dirty, Ripped nebo Smradlavý oblečení
To je v pořádku se potit v posilovně. Je to ještě v pořádku být trochu páchnoucí a špinavé po tréninku. Ale ukazuje se v oblečení už vycházející zápach znepokojující je i módní (a čichové), ne-ne. Podobně by měla nosit oblečení s obřími otvory nebo podezřelé skvrny se vyhnout. Pracujete se, jistě, ale ty jsi pořád na veřejnosti a chtějí být alespoň částečně reprezentativní. Na sobě staré trička a šortky jsou v pořádku, jen se ujistěte, že jsou čisté a uložit roztrhl položky pro malování či úklid domu ven do garáže.10. Parfémy, šperky a jiné Essentials
Před několika týdny jsem byl v kickboxu třídy a zjistil jsem, vyhýbal pokaždé, když můj soused zatočil s ní do kopy a údery. Důvod? Její obří, téměř dangly náušnice Vyndal jsem hlavu pokaždé, když se šlehačkou do. Dlouhé, dangly šperky není jen módní ne-ne, to může také být nebezpečné, takže nezapomeňte si ho před zahájením cvičení.Parfémy a Kolín je také no-nos v posilovně. Pokud půjdete do posilovny rovnou z práce, připomínat si, že nenosí příliš mnoho (nebo), parfém nebo kolínská ten den. Když se potíte, vůně se stane mnohem silnější a může obtěžovat ostatní cvičence.