Streaming Barvy Fitness věstníku

Tento kalendář fitness je roztomilý a zábavný ... kdo nemá rád barvy? Vytvořením vlastní barevné schéma, aby odpovídaly vašim cílům, můžete barvy úkoly, které splnit každý den a získat okamžitou zpětnou vazbu, která umožňuje sledovat, jak si vedete. Jedná se o jednoduchý způsob, jak mít přehled o cvičení a stravování a dostanete barvy. Musím říct víc?

Zbarvení je zábava a Streaming barvy Fitness Journal (což je více jako nástěnný kalendář), který využívá zábava v této roztomilé, barevně kalendáře. Myšlenka je zde zvolit barvu pro každý trénink a zdravý zvyk, který chcete sledovat (např. červená pro kardio, žlutý na procházku, zelené pitné vody, atd.) a označit každou činnost si splnit každý den. Pouhým pohledem na kalendář a všímat si barvy, které jste použili, můžete vidět, co jste dosáhl, nebo to, co potřebujete pracovat. Můžete mít stejnou barvu klíč nebo změnit každý měsíc, pokud se vám líbí. Časopis rovněž nabízí celou řadu dalších, včetně úvodní stránku, kde můžete svou aktuální rychlost fitness návyky, které vám pomohou stanovit cíle a část vztahující se k pyramidě potravin Guide. Pokud se rozhodnete sledovat nové pyramidy (MyPyramid.gov), můžete použít listu na počátku zaznamenat, kolik porcí byste měli dostat v každé skupině potravin, stejně jako absolutní údaje. Na konci každého měsíce si můžete dělat poznámky na to, co chcete zlepšit, na příští měsíc a na konci kalendářního můžete ohodnotit, jak jste v průběhu roku. Celkově je to zábavný způsob, jak sledovat tréninky a byl by skvělý dárek nápad stejně.