Rozšířené Ab cvičení

Při výběru více pokročilé cvičení pro ABS, koleno břicha jsou skvělé pro cílení rovnováhu, stabilitu a hlavní síla. Paže a trup pomáhají stabilizovat své tělo, jak si nakreslit na kolenou a na konci pohybu, aby vaše ABS navíc zmáčknout zesílit výzvu.