Kalkulátor kalorií
| Pokud je vaším cílem hubnutí, je užitečné vědět, kolik kalorií spálíte při cvičení a denních aktivit. Čím více kalorií spálíte, tím snadnější je, jak zhubnout a všechny aktivity se počítá, i když některé větší hodnotu než ostatní. Tato kalkulačka vám může dát odhad toho, kolik kalorií spálíte během různých cvičení. To jsou jen odhady a existuje mnoho faktorů, které přispívají ke snížení hmotnosti, že některé kalkulačky nemůže odpovídat za, jako jsou fitness úroveň, procento tělesného tuku, věku a pohlaví. |
Pozn.: Údaje jsou založeny na střední (na rozdíl od intenzivní činnost).
Těžší člověk spálí více kalorií, takže stejné množství fyzické aktivity může skutečně spálit stejné množství kalorií, ale rychleji.
Určení, kolik kalorií spálíte, není exaktní věda.
Tento počet by měl být používán pouze jako odhad výdajů kalorií.
S laskavým svolením Rady kalorií řízení.