Pokud se snažíte zhubnout a dostat se do formy, tepové frekvence (HRM), je skvělý způsob, jak sledovat intenzitu a ujistěte se, že pracujete ve svém cílové hodnoty srdeční zóny .
Mnoho monitorů nejen poskytovat kontinuální srdeční frekvence čtení, ale také říci, zda pracujete v zóně a kolik kalorií jste pálení.
S různými HRMS tam, je těžké vědět, jak si vybrat tu pravou pro vás. Než začnete utrácet peníze, podívejte se na faktory, které chcete zvážit při nákupu tepové frekvence.
Vaše cíle
Typ lidských zdrojů si koupíte často závisí na vašich potřeb fitness úroveň, a cíle:- Pro hubnutí: Zkuste řízení lidských zdrojů, který sleduje čas strávený v zóně tepové frekvence a spálené kalorie, jako je Polar F6 .
- Pro sportovce: Uvažujme řízení lidských zdrojů, jako je Garmin Forerunner , který nabízí multi-Podpora sportu, cvičení zpětnou vazbu a pokročilých funkcí jako je GPS a ke stažení dat.
- Pro Techno-Phobes: Podívejte se na základní model, který nabízí vaše tepová frekvence pomocí jednoho tlačítka funkce jako Polar FS1
- Pro všeobecné Fitness: Zkuste ten, který vám pomůže zlepšit fitness informace o intenzitě a odborné přípravě zóny, jako je Polar FS3 .
Váš rozpočet
Monitoruje srdeční frekvence může stát od $ 25 - $ 400 a zvyšuje se v závislosti na značce a zahrnovala funkce, ale vy dostanete, co si zaplatí. Levný model nemusí vhodné i nebo nabídnout tolik funkcí jako byste chtěli. Co můžete očekávat:- $ 50 - $ 100: To bude zahrnovat různé HRMS, které sledují srdeční frekvenci, spálené kalorie, čas v místě a další.
- $ 100 - $ 200: v této cenové kategorii, najdete další funkce, jako je schopnost vytvářet cvičení, sledovat vývoj a stahování dat.
- $ 200 - $ 400: této cenové kategorii nabízí více pokročilých funkcí jako je GPS, multi-sport sledovat, cvičení a další srovnání.
Snadné a pohodlné použití
Dalším faktorem ke zvážení je, jak snadné je použití řízení lidských zdrojů a uvidíte. Více funkcí získáte, tím větší úsilí je zapotřebí přejít do jiných obrazovek, což může být problém v polovině tréninku. Většina HRMS bude vyžadovat určitý čas nastavit a zjistit, co znamenají tlačítka, ale neměli byste potřebovat míry na to přijít.Jiná úvaha je pohodlí hodinek a hrudní popruh. Většina HRMS jsou velké, ale některé firmy (například polární), aby do menších modelů pro ženy. Tenké, přiléhavé hrudní pás nabízí největší komfort, ale můžete si také vybrat bez ramínek model jako MIO .