Pokud jste člověk žijící na planetě Zemi a vy cvičit delší dobu, pak jistě přijde den, kdy se něco strašně špatně.
Tento děsivý nesprávnost obvykle pochází z non-život ohrožující události, ale nejčastěji se týká:
- Zranění
- Nemoci
- Nečekané, nepředvídatelné změny v rozvrhu ("Překvapení! My tchyně přijede na návštěvu za celý měsíc!")
- Známé množství, které vždy železnice si bez ohledu na to, kolik si připravit ( prázdniny , dovolené , své každoroční návštěvu u starého kamaráda, který stále ještě vysoké školy působí, jako by byl na vysoké škole, atd.)
Největší problém však často není hrozné nesprávnost sama o sobě, ale naše reakce na něj. Mezi nejčastější a oslabující reakce je frustrace. Stejně jako v "Byl jsem konečně dostat zpět do svého tréninku / vidět výsledky / ne nenávidět mé cvičení rutiny, když jsem se nachladil / zraněný sám / dohodli na pořádání každoroční kanceláře Holiday Party a nakonec přestat kouřit / přeskočení příliš mnoho tréninků / zcela mimo trať . "
Zjistil jsem, že většina doporučení je k ničemu, v této situaci, ale jsou dvě věci, které můžete udělat, abychom se přes téměř všechny Hrozné nesprávnost: